Maigrir dans un sauna infrarouge, est-ce possible?

Beaucoup de gens se demandent si vous pouvez perdre du poids dans une cabine infrarouge. Ceci sera discuté en détail dans l'article suivant. Il est possible de perdre du poids de manière saine dans une cabine infrarouge. Vous n'avez pas à faire d'efforts supplémentaires pour cela.

Comment fonctionne la perte de poids dans un sauna infrarouge?

Les saunas infrarouges à ondes longues sont une solution saine pour perdre du poids sans effort physique direct. Dans les saunas infrarouges SuperSauna, environ 400 à 600 calories peuvent être brûlées en seulement 30 minutes. Le tableau ci-dessous est un résumé du nombre de calories qu'une personne normale (sur la base de 75 kg) brûle en 30 minutes d'exercice:

Calories sportives : Aviron 600 kcal Natation 300 kcal Jogging 300 kcal Tennis (jeu rapide) 265 kcal Couper du bois 265 kcal Marathon 590 kcal Vélo (16 km/h) 225 kcal Golf (sans voiturette) 150 kcal Marche (5,5 km/h ) u) 150 kcal Quilles 120 kcal

Dans un sauna infrarouge à ondes longues, une personne normale peut perdre environ un demi-litre de sueur au cours d'une séance de 30 minutes. C'est comparable à courir 4-5 km. La perte de poids n'est qu'un des nombreux avantages de l'utilisation régulière des saunas infrarouges à ondes longues. Les saunas infrarouges sont également souvent ajoutés si les personnes souffrent de douleurs musculaires et articulaires, telles que les maladies rhumatismales, la fibromyalgie ou l'arthrite.

Comment fonctionne un sauna infrarouge à ondes longues?

Les cabines infrarouges à ondes longues existent depuis des années, mais ne sont devenues populaires que récemment en Amérique du Nord et en Europe. Les Japonais ont commencé à utiliser des saunas infrarouges et ont bénéficié d'énormes bienfaits pour la santé au cours du siècle dernier. Dr. Masao Nakamura de la clinique médicale P & O au Japon a montré que les sujets traités par infrarouge avaient une raideur réduite et ressentaient beaucoup moins de douleur.

L'énergie infrarouge pénètre profondément dans le corps et garantit que les toxines sont éliminées du corps sous la peau. La température d'un sauna infrarouge à ondes longues est généralement comprise entre 35 et 60 °C par rapport à un sauna traditionnel, qui fonctionne cependant entre 80 et 95 °C. Bien que la cabine infrarouge fonctionne à une température plus basse, vous transpirerez plus que dans un sauna traditionnel. C'est parce que l'énergie infrarouge pénètre dans votre corps et va beaucoup plus profondément. La graisse devient soluble dans l'eau à 37,8 °C et peut être partiellement éliminée du corps, ce qui entraîne une perte de poids. Les toxines peuvent également être éliminées par la peau à l'aide d'une température plus basse et agréable de la cabine infrarouge.

Non seulement perdre du poids, mais le sauna infrarouge a également un effet détoxifiant

Des études ont montré que le pouvoir détoxifiant d'un sauna infrarouge à ondes longues est 3 fois supérieur à celui d'un sauna traditionnel ordinaire. Lors de l'analyse de la teneur en eau de la sueur dans un sauna à air chaud traditionnel, elle était de 95 à 97 %. À l'inverse, la teneur en eau de la sueur dans un sauna infrarouge à ondes longues était d'environ 80 à 85 %. Les 15 à 20 % restants contiennent des substances toxiques telles que le plomb, l'aluminium et le fluorure.

Réduire la cellulite avec un sauna infrarouge

La chaleur infrarouge peut aider à éliminer la cellulite. La cellulite est principalement composée de graisse et d'eau. Un sauna infrarouge peut réduire la cellulite car la pénétration de la chaleur des saunas infrarouges est plus profonde que celle des saunas traditionnels et délivre jusqu'à dix fois le niveau de chaleur dans les tissus. Cela rend un sauna infrarouge beaucoup plus efficace pour réduire la cellulite qu'un sauna traditionnel.

10 bonnes raisons d'acheter un sauna infrarouge

1. Soulage les douleurs musculaires et articulaires - idéal pour les personnes souffrant d'arthrite et de rhumatismes. également excellent pour les athlètes lors de l'échauffement ou du refroidissement pour augmenter la longueur musculaire
2. Perdre du poids
3. Effet détox - améliore la santé en libérant des toxines dans le corps
4. Conditionnement cardiovasculaire - peut réduire l'insuffisance cardiaque et l'hypertension artérielle
5. Soulage le stress – pour que vous restiez plus jeune
6. Amélioration du système immunitaire - la résistance aux maladies
7. Améliore le teint et l'élasticité de la peau
8. Aide aux problèmes de peau; aide à guérir les cicatrices, aide en cas de brûlures, acné, eczéma, psoriasis
9. Cellulite réduite
10. Améliore la fonction sexuelle masculine; Il a été démontré que les saunas infrarouges augmentent la production d'oxyde nitrique.