Bienfaits d'un sauna infrarouge / cabine infrarouge

Une cabine infrarouge présente un certain nombre d'avantages pratiques par rapport à un sauna traditionnel, mais surtout l'effet thérapeutique et les effets positifs sur la santé sont des avantages indéniables. La chaleur infrarouge peut avoir un effet très apaisant sur les douleurs musculaires et articulaires. Ci-dessous, nous fournissons des explications supplémentaires sur les différents avantages de la cabine infrarouge. Les aspects suivants sont abordés successivement.

Soulagement de la douleur pour les problèmes musculaires et articulaires ou les affections rhumatismales !
Bonne désintoxication dans la cabine infrarouge
Réduction des problèmes de peau, par exemple avec le psoriasis, l'eczéma ou l'acné (boutons de jeunesse)
Temps de chauffe rapide.
Faibles coûts de fonctionnement.
Expérience de sauna agréable pour les grands groupes d'utilisateurs grâce aux températures plus basses.
Grande facilité d'utilisation.
Facile à connecter à une prise 220V normale.
Options de placement très larges.
Facile à installer ou à monter n'importe où dans votre maison.

Un sauna infrarouge est meilleur pour les muscles et les articulations

La plus grande différence entre le sauna traditionnel et un sauna infrarouge est sans aucun doute l'effet positif de la chaleur infrarouge sur les muscles et les articulations. La chaleur infrarouge est non seulement très agréable, mais pénètre également plus profondément dans votre peau et a un effet cicatrisant sur vos muscles et vos articulations. Vous pouvez vous déplacer plus facilement; la raideur diminue. Choisir une cabine infrarouge de Supersauna® vous donne la possibilité de placer un, deux ou même trois types de radiateurs différents dans une cabine, précisément adaptés à votre situation individuelle. Nous faisons ce choix avec vous, en fonction de vos points de départ personnels, afin que vous ressentiez un effet de profondeur maximal sur vos muscles et vos articulations. Nous prenons beaucoup de temps pour cela et vous pouvez "tester" dans notre cabine, afin que nous puissions obtenir le meilleur effet pour vous.

La chaleur infrarouge stimule également la circulation sanguine et les déchets sont éliminés plus rapidement, les vaisseaux sanguins se dilatent. Le résultat est un nettoyage en profondeur de la peau et du corps, des muscles plus lisses, une peau douce et saine. L'effet purifiant de la cabine infrarouge a également un effet positif sur les affections cutanées telles que l'acné, le psoriasis et l'eczéma. Un autre effet secondaire agréable est que parce que vous transpirez énormément, cela nécessite beaucoup d'énergie et assure une combustion élevée des calories.

Les sportifs, les patients rhumatismaux, les personnes souffrant de problèmes de dos et les personnes âgées souffrant de problèmes musculaires et articulaires utilisent les cabines infrarouges Supersauna® à leur entière satisfaction. Tous les utilisateurs indiquent que l'utilisation régulière d'une cabine infrarouge augmente la qualité de vie. Aucune recherche scientifique n'a été faite sur les effets pour ces différents groupes, car cela est difficile à démontrer scientifiquement. Les réactions des différents utilisateurs de la cabine infrarouge sont différentes et varient de positives quant à la chaleur agréable à extrêmement enthousiastes quant à l'effet anti-douleur, en particulier pour les affections musculaires et articulaires (telles que les rhumatismes et l'arthrose). En raison de cet effet curatif de l'infrarouge, les médecins sont favorables à l'utilisation d'une cabine infrarouge pour divers troubles des muscles et des articulations. Chez SuperSauna®, nous remarquons souvent que les clients sont transférés et cela en dit bien sûr long sur les effets positifs de la chaleur infrarouge.

Détoxification dans le sauna infrarouge, comment ça marche ?

De nombreuses maladies sont causées par un excès de substances toxiques dans notre corps. Nous entrons quotidiennement en contact avec ces substances toxiques. Que ce soit par le travail, par la pollution de l'air ou par les produits chimiques dans les produits du quotidien, nous n'y échappons pas. Beaucoup de ces substances sont étrangères au corps et n'y appartiennent pas. Nous pouvons donc éliminer ces substances de notre corps grâce à la désintoxication. Au Hippocrates Health Institute en Floride, le plus ancien centre de santé du monde, la thérapie infrarouge fait partie du programme de désintoxication depuis de nombreuses années. Le Dr Clément, directeur médical du centre, explique : Les cabines infrarouges sont un excellent outil et peuvent accélérer énormément le processus de désintoxication. La chaleur pénètre profondément dans les tissus, accélérant le métabolisme naturel. Il assure également que la circulation s'améliore et ajoutera de l'oxygène aux tissus.

Problèmes de peau : une cabine infrarouge peut-elle aider ?

De plus en plus de dermatologues utilisent la cabine infrarouge pour traiter le psoriasis, l'eczéma ou l'acné (boutons). Dans de nombreux cas, cette méthode donne de bons résultats sans effets secondaires négatifs, ce qui est le cas de nombreux types de crèmes ou d'autres médicaments. Le rayonnement profond des émetteurs infrarouges provoque une circulation sanguine accrue, de sorte que plus d'oxygène et d'éléments nutritifs peuvent être transportés vers les cellules. Cela purifie votre peau. Vos pores sont soigneusement nettoyés lorsque vous transpirez. Lors de la transpiration, toutes sortes de toxines sont éliminées de votre peau lors d'une séance en cabine infrarouge. L'utilisation régulière d'une cabine infrarouge améliore le système immunitaire et aide à éliminer les toxines, qui peuvent provoquer une inflammation de la peau. L'infrarouge fait disparaître les démangeaisons associées à l'eczéma et stimule le processus de cicatrisation de la peau.

Le temps de chauffe rapide d'une cabine infrarouge / d'un sauna infrarouge

Avec le sauna traditionnel (finlandais), il est normal que vous le laissiez chauffer jusqu'à 70/110 degrés. Le temps de chauffage dépend entièrement de la taille de votre sauna et de la puissance du poêle. Normalement, vous avez besoin de 1 kilowatt de puissance pour chaque m3 d'espace. En moyenne, un appareil de chauffage met 45 minutes pour amener toute la pièce à 70/110 degrés. Ce n'est pas le cas d'une cabine infrarouge !

Parce que la cabine infrarouge ne concerne pas la chaleur de l'air, mais la chaleur rayonnante infrarouge qui provient des lampes, le temps de préchauffage d'une cabine infrarouge n'est que de 5 à 10 minutes. SuperSauna® utilise des radiateurs infrarouges spéciaux avec un bon effet de profondeur et des infrarouges IR-A, IR-B et IR-C. Supersauna® utilise différents émetteurs, de sorte que la cabine infrarouge atteint rapidement une température confortable d'environ 40 à 50 degrés!

Moins cher en consommation et nos saunas infrarouges peuvent être connectés à une prise normale

Presque tous les saunas finlandais traditionnels peuvent être connectés à l'alimentation, ceux-ci nécessitent 6KW à 18KW !! Cela signifie qu'ils fonctionnent sur du courant triphasé et consomment donc beaucoup d'énergie. Vous n'avez pas besoin d'un courant haute tension pour les cabines infrarouges SuperSauna®. Une cabine infrarouge nécessite entre 1100 watts et 3000 watts (un aspirateur consomme environ 2000 watts). Cela signifie que vous pouvez simplement connecter la cabine infrarouge à une prise normale et vous n'avez pas besoin d'autres réglages.

Combien coûte un sauna infrarouge par séance ?

La consommation électrique d'une cabine infrarouge dépend du nombre de radiateurs dans la cabine et de la puissance de ces radiateurs. En supposant que vous ayez une cabine infrarouge avec 8 radiateurs avec une consommation électrique totale de 2400 Watt (2,4 kW). Un kW coûte environ €0,228 * par heure, vous consommez donc 1,2 kW par session de 30 minutes (la moitié de 2,4 kW) x €0,228* = €0,2736*, le tarif heures creuses est encore moins cher.

Maintenant, c'est un simple calcul pour voir quels sont les coûts pour vous si vous utilisez la cabine infrarouge 2x par semaine pendant 30 minutes, sur une année entière.
€0,2736* sont les frais par séance x 2, ce qui vous donne €0,5472* par semaine. Une année compte 52 semaines, donc €0,5472* X 52 = €28,45* par an.

Agréable pour un plus grand groupe de personnes (en raison de la basse température)

Ce qui est un obstacle majeur au sauna finlandais traditionnel pour beaucoup de gens, c'est le sentiment très étouffant qu'ils y obtiennent. En raison des températures élevées et de l'humidité élevée, de nombreuses personnes ne peuvent pas tolérer un sauna traditionnel.

Parce que vous ne travaillez pas avec un radiateur, vous pouvez atteindre des températures comprises entre 70 et jusqu'à 110 degrés.
Parce que l'eau est versée sur le poêle, l'humidité dans le sauna finlandais devient très élevée.

Cela fonctionne complètement différemment dans une cabine infrarouge :

Vous pouvez régler la cabine infrarouge à un maximum de 75 degrés, elle ne se réchauffera jamais, pour une expérience infrarouge agréable.
Parce que vous êtes assis directement devant les radiateurs infrarouges, vous êtes réchauffé de l'intérieur et vous avez un très bon effet de profondeur sur vos muscles et vos articulations.
Dans la cabine infrarouge, le taux d'humidité est très faible car vous ne versez pas d'eau sur le radiateur.

Sauna infrarouge : très simple d'utilisation

Si vous souhaitez utiliser un sauna finlandais traditionnel, vous devez réserver quelques heures pour cela.
Le simple préchauffage du sauna finlandais traditionnel vous coûtera plus de temps et d'argent qu'une séance complète dans la cabine infrarouge.

L'utilisation d'un sauna traditionnel

Tout d'abord, laissez le sauna tradionnel se réchauffer (cela prend environ 45 à 55 minutes).

L'utilisation du sauna finlandais consiste souvent en plusieurs séances d'environ 10 à 20 minutes.
Prenez tout le temps pour cela, en moyenne 3 heures !

Douchez-vous et séchez-vous.
Bain de pieds chaud.
Cours de sauna de 10 à 20 minutes.
Vous sortez à l'air frais.
Vous pouvez également vous plonger dans un bain froid
Douche froide.
Bain de pieds chaud.
Pause repos.

Vous faites cela 2 ou 3 fois à chaque fois que vous utilisez le sauna.
Comme vous pouvez le voir, cela prend beaucoup de temps et n'est pas recommandé pour un usage domestique. (Pour cela vous préférez vous rendre aux thermes pour une journée.)

L'utilisation d'un sauna infrarouge de Supersauna®

Tout d'abord, laissez la cabine infrarouge Infraplus se réchauffer (cela ne prend que 5 à 10 minutes).
L'utilisation de la cabine infrarouge Infraplus consiste souvent en 1 séance d'environ 15 à 30 minutes.

Douchez-vous et séchez-vous.
Cours de sauna de 15 à 30 minutes.
Chaud après la douche.
Comme vous pouvez le voir, en 30 à 60 minutes vous êtes complètement détendu et prêt à commencer la journée avec une bonne dose de soulagement.

Connectez le sauna infrarouge à une prise normale (230 volts)

Presque tous les saunas finlandais traditionnels peuvent être connectés à l'alimentation, ceux-ci demandent 6KW p/h jusqu'à 18KW p/h!! Cela signifie que vous devez installer une alimentation triphasée et faire raccorder le chauffe-sauna par un électricien. Cela rend vos coûts de consommation beaucoup plus élevés et vos coûts d'installation. Pour les cabines infrarouges de Supersauna.nl, vous n'avez pas besoin d'un courant d'alimentation, elles nécessitent entre 1100 Watt et 2900 Watt, vous pouvez donc la connecter à n'importe quelle prise 220V. Vous branchez la prise et profitez-en! Aussi simple que cela puisse paraître, c'est aussi simple que ça! Une fois que vous avez construit la cabine, il s'agit de brancher la cabine infrarouge dans la prise.

Les saunas infrarouges sont compacts et donc faciles à placer n'importe où dans la maison

Comme vous l'avez probablement déjà vu sur notre site internet, les Saunas Traditionnels sont généralement beaucoup plus grands que les cabines infrarouges. En effet, pour une bonne séance de sauna dans le sauna traditionnel, vous devez vous allonger sur un banc. Le gros avantage d'une cabine infrarouge, c'est que ce n'est pas le cas! Pour un effet de profondeur maximal, vous devez vous asseoir directement devant les radiateurs afin de recevoir le rayonnement infrarouge directement sur vos muscles et vos articulations. Cela signifie qu'une cabine infrarouge infraplus pour 2 personnes est déjà possible à partir de 110 cm * 100 cm * 190 cm! C'est pourquoi ils peuvent garder les cabines infrarouges infraplus de SuperSauna petites et compactes et sont beaucoup plus faciles à installer qu'un sauna finlandais traditionnel. De plus, il dispose d'un sauna infrarouge et presque tous les cas dans notre propre sol, de sorte que vous pouvez également les placer dans une pièce avec de la moquette, par exemple.

Montage facile et rapide du sauna infrarouge

La plupart des saunas finlandais sont des kits qui nécessitent en moyenne 6 à 12 heures à assembler. Une fois ce sont toutes des lattes en vrac qu'il faut glisser les unes sur les autres et les visser, sinon ce sont des panneaux qu'il faut visser ensemble, somme toute beaucoup de travail! De plus, vous travaillez avec un sauna finlandais traditionnel avec un chauffage triphasé, qui doit être installé par un électricien. Ce n'est pas le cas avec les cabines infrarouges SuperSauna! Grâce à un système de clic très simple, vous avez cette cabine assemblée en 40 à 60 minutes. Il vous suffit de retirer tous les panneaux de l'emballage et de les emboîter très facilement.

Installer un sauna infrarouge : voici ce qu'il faut savoir

Où placer le sauna infrarouge

Tout d'abord, vous devez trouver un bon endroit pour placer le sauna infrarouge. Il doit bien sûr y avoir une prise normale pour pouvoir connecter le sauna infrarouge. Beaucoup de nos clients trouvent le plus pratique à proximité de la salle de bain. Si le sauna infrarouge est placé au premier étage (ou plus haut) ou au sous-sol, il est important de mesurer correctement si les plus grands panneaux passent à travers la cage d'escalier. Ce n'est généralement pas un problème avec un escalier droit, mais si vous avez un escalier avec un ou plusieurs coudes, il est possible que les panneaux du sauna ne passent pas à travers la cage d'escalier. Parfois, les panneaux peuvent ensuite être amenés à travers une grande fenêtre de retrait. Mais si cela ne convient pas non plus, il existe une autre option pour diviser les plus grands panneaux. Nous sommes heureux de vous conseiller davantage à ce sujet dans le magasin.

Le bois de cèdre rouge est meilleur dans une pièce humide

Si le sauna infrarouge est placé dans une pièce humide telle qu'une salle de bain ou un abri de jardin, nous recommandons le type de bois Red Cedar chez SuperSauna. L'intérieur d'un sauna infrarouge est toujours non traité et doit rester non traité. Le bois de cèdre rouge canadien est l'un des rares types de bois qui peut résister à des conditions humides sans avoir besoin d'être traité. Idéal pour le sauna infrarouge!

Avec combien de personnes souhaitez-vous utiliser le sauna infrarouge ?

Chez SuperSauna, nous avons le plus grand choix de saunas infrarouges aux Pays-Bas et en Belgique. Nous avons des modèles compacts 1 personne aux grandes cabines pouvant accueillir jusqu'à 6 personnes en même temps. Quelque chose pour tout le monde! La taille la plus vendue est généralement la 2 ou 3 personnes. Celles-ci sont légèrement plus spacieuses que la 1 personne, ce qui signifie qu'elles offrent plus de confort et les dimensions sont d'environ 120 cm à 160 cm de large, ce qui reste facile à placer pour la plupart des gens. Beaucoup de nos clients aiment s'allonger sur le canapé du sauna infrarouge avec les jambes allongées. Selon votre taille, il vous faudra entre 140 cm et 160 cm de largeur pour pouvoir le faire.

Bonne surface

La plupart des saunas infrarouges de SuperSauna ont leur propre sol et peuvent donc être placés sur n'importe quelle surface (revêtement de sol, stratifié, bois, béton, etc.) La seule exigence est que la surface soit droite et de niveau.

Sources

https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/str.45.suppl_1.tmp94
https://www.heart.org/en/health-topics/heart-failure/what-is-heart-failure/classes-of-heart-failure
https://www.ucsfhealth.org/conditions/heart_failure/treatment.html
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5873965/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19602651
https://www.healthline.com/health/vasodilation#causes
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4961993/
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-failure/diagnosis-treatment/drc-20373148